シジミって本当に肝臓にいいの？
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そもそもしじみって？ しじみは、マルスダレガイ目シジミ科の小型の二枚貝です。黒い貝のイメージがありますが、貝殻の色は生息していた環境によって変化するといわれています。泥底にいたものは泥に含まれる成分によって黒くなり、砂底 […]
「肝臓数値」の記事一覧
肝臓を元気にしてくれる食べ物
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肝臓いたわらなければいけない、でもお酒もやめたくない。そういう方は、せめて肝臓さんが少しでも喜ぶ食べ物を摂りましょう。 低カロリーの野菜や海藻、きのこ類のほか、穀物や豆類・ナッツ、魚介類、オリーブオイルなどのいわゆる「地 […]
肝機能数値を下げるには？
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毎回の健康診断で「肝機能異常」といわれてしまう 原因がわからないけど、年々肝機能の数値があがっていく 肝機能に「AST」や「ALT」「γ-GTP」などの記載があるが、何の数値かよく説明されない といった方はいませんか？肝 […]